為什麼要先等等？
PauseBuy 想幫你把錢花在真的讓你開心的事。下面是研究怎麼說，以及還不知道的事。
去做，還是擁有
證據強度：中平均來說，花在「去做」的事情上，比花在「擁有」的東西上，帶來的快樂多一點。
限制：效果比早期研究說的小，有一部分可能來自發表偏誤。不愉快或一個人的體驗，優勢會變小。
出處：Weingarten & Goodman 2020, Journal of Consumer Research141 項研究，d ≈ 0.38
期待的樂趣
證據強度：中等一段體驗，通常比等一件東西開心。期待本身就是樂趣的一部分。
限制：研究顯示等待的過程比較愉快，但沒有證明等待會讓之後更快樂。
出處：Kumar, Killingsworth & Gilovich 2014, Psychological Science4 項研究，包含經驗取樣
買回時間
證據強度：中花錢省下時間的人，生活滿意度常常比較高一點。
限制：主要是問卷調查。驗證因果的只有一個小實驗，60 人、一個城市。
出處：Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers & Norton 2017, PNAS6 個樣本，n = 4,469，d ≈ 0.24
為別人花錢
證據強度：中把一部分錢花在別人身上，常常讓人更開心一點。
限制：預先登記的重複研究裡，三個實驗有兩個重現，而且差異很小。
出處：Aknin, Dunn, Proulx, Lok & Norton 2020, Journal of Personality and Social Psychology3 個實驗，約 7,900 人
適合自己的花法
證據強度：弱花錢方式符合自己個性的人，生活滿意度比較高。
限制：目前只有一個研究團隊做過，我們沒找到獨立的重複研究。
出處：Matz, Gladstone & Stillwell 2016, Psychological Science76,000 多筆銀行交易
新鮮感會淡掉
證據強度：中新東西帶來的快樂會慢慢淡掉。多留意它、加一點變化，可以淡得慢一點。
限制：受試者是大學生，只追蹤三個月。
出處：Sheldon & Lyubomirsky 2012, Personality and Social Psychology BulletinN = 481，3 次測量
手邊的存款
證據強度：弱手邊有隨時能用的錢，和比較高的生活滿意度有關，而且不只是因為收入比較高。
限制：只有一間英國銀行的客戶、一個時間點的資料，看不出誰影響誰。
收入和快樂
證據強度：中平均來說，收入越高，快樂也越高，但增加的幅度越來越小。收入不會告訴你該買什麼。
限制：相關性研究，多數是美國有工作的成年人。對最不快樂的人，收入到一定程度後幫助變小。
出處：Killingsworth, Kahneman & Mellers 2023, PNAS33,391 位美國成年人，經驗取樣
我們還不知道的
證據強度：弱「先等等能不能減少後悔」，目前沒有可靠的研究。找得到的資料很少，也還沒有好好驗證過。
所以 PauseBuy 的等待是一個低風險的習慣，不是保證。等過之後還想要，很好；不想要了，這個答案也很有用。
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